【基本事項】
・コース名：「罪悪感を減らし満足度を上げる インスタントラーメンの食べ方」
・開催日時：10/1(木) 19:30～20:00
・場所　　：オンライン（お申し込み後にZoomのリンクをお送りします）
※終了時間は多少前後する可能性があります。予めご了承ください。

【こんな方にオススメです！】
・平日の夜。なんとか仕事もひと段落しておなかがすいてきた。外食するには時間が遅いし、コンビニ行くのも面倒臭い.....。インスタントラーメンでいいか。でもなんだか物足りない。

【本コースで学べる事/ポイント】
・いつものインスタントラーメンをボリューム満点に
・野菜炒めの火入れのコツ
・インスタントラーメンだけど、野菜で栄養も取れる
・ラーメン＆ごはんの炭水化物だらけにならない食べ応えがある
・時間がかからない（コンビニ行って帰る時間ぐらいでできちゃう）

インスタントラーメンにちょっとひと手間加えることで、グッと食べ応えのある本格ラーメンに変わります！
参加希望の方は、事前に下記のご用意をお願いします。

＜メニュー＞
・豚肉キャベツもやしニラ乗せラーメン
→翌日は、使いまわしで焼きそばも作れちゃう！
（※写真はイメージとなります）

【必要な食材・調味料】
＜食材＞
・豚こま肉　250-300g
・キャベツ　半玉分
・ニラ　1袋（使用するのは半分）
・もやし　1袋
・卵　2個
・にんにく　1-2片
・インスタントラーメン　1袋
・焼きそば　1袋

＜調味料＞
・塩
・胡椒
・醤油
・鶏ガラの素（あれば）
・ごま油（サラダ油でもok）

＜調理器具＞
・22-26cmフライパン
・20cm径程度のお鍋
・20cm径程度のボウルとザル
・菜ばし
・まな板
・包丁

＜お皿＞
・ラーメンが盛れるお皿